紐西蘭餐費預算怎麼抓？5大餐飲類型全攻略：三餐選擇/預算建議/省錢技巧
紐西蘭自助的三餐花費要多少？要省錢的話一餐只花台幣1百多元即可解決，要氣氛舒服有情調的吃一餐花到上千元也是有可能，
餐費開銷佔了旅遊開支很大一部分，選擇不同的餐飲類型一趟旅程下來總花費可能會差到5~8千元，尤其是紐西蘭外食和自己煮的價格真的差很大！在路邊吃小攤販和進餐廳的花費也是大有不同。
這篇文章水晶會帶你認識紐西蘭不同的餐飲選擇，讓你對餐費預算怎麼抓有個概念，以及如何「聰明省錢」。
紐西蘭5大餐飲類型比較
自己煮
適合誰：想省錢 / 不怕麻煩 / 出門玩也想吃得健康
- 想省錢：自己煮至少節省了外食的一半花費，甚至可以只花到上餐館的1/3的預算
- 不怕麻煩：採買、備料和用餐完畢的收拾，怕麻煩還是不要輕易嘗試
- 出門玩也想吃健康餐的人：自己煮更能健康地料理，飲食均衡
自己煮真的超省錢啦，還可以吃得健康兼減肥，有肉有菜一餐不超過NZD $10 (約台幣近200元)。
看到要自己煮就腦袋發麻打退堂鼓？不用擔心，其實超市有很多加熱即食的食材和料理！
加熱即食
像是牛排和羊排，基本上會打開火讓鍋子裡的食材受熱，就可以吃囉 (你有辦法煎成焦炭的話當我沒說)
義大利麵搭配醬料也是很簡單的組合，清燙個麵條再把醬料罐頭加入就可以開動了～
微波料理
真的害怕的話，還有超級多的冷凍微波食品選擇，例如馬鈴薯泥、披薩、派、濃湯、各式亞洲料理，只要你住的地方有微波爐就一定不會餓死，除非看不懂紙盒上的微波指引微波太久到它乾掉…
蛋奶製品超便宜
紐西蘭的牛奶、優格、蛋都很便宜，酪梨很多喜歡酪梨的不要錯過了，早餐自己準備只要不到台幣100元就可以吃得飽足又健康，不那麼健康的選擇有麵包、培根等，超市購買起來也都很便宜。
想更詳細認識紐西蘭的超市有哪些不容錯過的美食嗎？看這篇：紐西蘭3大超市比較（施工中）
超市熟食
適合誰：想省錢 / 省時間 / 住處有冰箱&微波爐的人
- 想省錢：價格比外食便宜很多
- 省時間：熟食都是可以直接吃或是簡單加熱即食的商品，不須費時料理
- 住處有冰箱+微波爐的人：有些熟食份量大沒辦法一餐完食（例如烤雞），有大冰箱和微波爐較適合存放
烤雞配沙拉
超市熟食是住處沒有廚房的旅客的貼心好友，最常見的就是烤雞搭配沙拉的組合了，每個超市都有賣，
不過烤雞是一整隻全雞，適合多人分食，如果只有雙人旅行，可能要在「連住+有冰箱」的條件下再購買，畢竟兩個人要一餐完食一隻烤雞時再挑戰難度有點高？
沙拉的話種類有夠多，搭配的醬汁也是應有盡有，凱薩、希臘、優格醬都找得到，熱量什麼的別說給我聽謝謝。
三明治/捲餅
三明治和捲餅都是冷藏區的食物，內餡通常是鮭魚、火腿起司、雞肉酪梨，水晶個人不太習慣午晚餐吃冷的，這區都pass，
超市熟食比在外面用餐便宜多了，就算吃得豐盛豪華一點，一餐也可以在紐幣15元內解決，差不多抓台幣300元的預算就很飽了。
附上超市熟食參考價格區間：
- 超市烤雞：$12~$18 /隻 (Pak’nSave最便宜，New World貴一點)
- 盒裝壽司：$10~$16 /盒 (6~12 顆)
- 沙拉：$6~$12 /盒
- 三明治/捲餅：$5~$10 /份
路邊外賣
適合誰：喜愛多種類美食 / 體驗在地小吃 / 喜歡邊走邊吃的人
- 喜愛多種類美食：餐車食物種類多元，每天吃餐車也可以每天換吃不同類型的美食
- 體驗在地小吃：說是在地小吃，但其實紐西蘭好像也就是一些漢堡和炸魚薯條(?)
- 喜歡邊走邊吃的人：餐車旁不一定有露天座位，適合買了邊走邊吃
沒有內用位/要找自行找地方用餐
路邊外賣就是俗稱的Food Truck和Takeaway啦，就是那種路邊會出現的小餐車，賣的東西五花八門，水晶看過的有熱狗堡、土耳其烤串、墨西哥捲餅、漢堡、中式快炒等，
這些食物的花費通常會比進到一家店坐下內用便宜，但就是需要煩惱在哪裡用餐的問題，假如是晚上用餐，還可以買完直接回飯店吃，畢竟晚上黑漆媽烏紐西蘭也沒有什麼行程可跑(除了看星星)，
但如果是中午用餐，行程跑到一半不一定可以回到住宿地吃飯，要吃路邊外賣的話比較適合手拿著餐盒隨處一坐就可開吃的朋友（或是邊走邊吃，但要選擇方便手拿食用的食物類型）。
附上外賣參考價格區間：
- Fish & Chips：NZD $10 – $18 / 份(魚 $6-$10，薯條 $5-$8)
- 亞洲外賣：NZD $12 – $20 / 份
- 漢堡 / 墨西哥捲餅 / Kebabs：NZD $12 – $18 / 份
速食
適合誰：趕時間趕行程 / 想吃熟悉口味的食物
- 趕時間趕行程：想快速解決一餐，行程緊湊要盡快前往下個目的地的人
- 想吃熟悉口味的食物：如果口味和當地美食不合，吃連鎖速食店口味穩定又熟悉
只是同樣的食物搬去紐西蘭，價格整整變成台灣訂價的2~3倍，單點一個漢堡NZD $14起跳，加完薯條飲料的套餐NZD $20跑不掉(約台幣4百左右)。
內用速食優點就是快速方便，而且不會難吃到哪裡去，水晶個人蠻喜歡吃個一兩餐速食的，垃圾食物就是香啊～
推薦速食店
- BuergerFuel：紐西蘭當地連鎖品牌，手工漢堡好吃有誠意
- Ferburger：皇后鎮超巨漢堡
餐廳
適合誰：享受美食與服務 / 想舒服吃一餐 / 有預算的人
- 享受美食與服務：羊排、龍蝦搭配葡萄酒佐餐，服務生週到的服務，推薦最適合的菜色和適合搭配的佐餐酒
- 想舒服吃一餐：餐廳的氣氛環境好，適合優閒享受用餐氛圍
- 有預算的人：餐廳開銷較高，口袋要有點深度
紐西蘭餐廳種類很多，從要求正式服裝的高級餐廳到一般正常吃頓飯的中價位都有，當然也有喝杯咖啡吃個三明治或派的輕食咖啡廳，
餐廳因為不同類型價格變化範圍大，附上參考價格區間：
- 高級餐廳(有服裝要求的那種)： NZD $80 – $200+ / 人（主菜 $40-$80，套餐 + 酒水更貴）
- 中價位餐廳： NZD $25 – $50 / 人（主菜 $20-$35，飲料或甜點額外）
- 咖啡廳：NZD $15 – $30 / 人（咖啡 $5-$7，三明治或早午餐 $10-$25）
紐西蘭餐費預算 怎麼抓
紐西蘭的餐費預算建議依照自己的行程彈性程度和總預算目標去安排，水晶在這裡稍微整理幾個不同的族群可參考的預算：
族群 | 預算區間 | 水晶建議 |
|---|---|---|
背包客 | $15-$30/天 | 多數時間自己煮，再搭配超市熟食減輕煮飯負擔 |
小資族的旅遊 | $30-$50/天 | 自己煮或超市熟食 + 偶爾幾餐吃外賣或餐廳 |
美食愛好者 | $50-$100+/天 | 天天外食吃餐廳，探索當地美食和特色料理 |
*表格內金額都用 紐西蘭幣NZD 計價
資料整理：Crystal Clear to Go
水晶自己對紐西蘭的美食沒有太期待，畢竟不是特別有名的美食之都，走的是「背包客預算」，整趟旅程大部分時間都吃熟食或自己煮居多，只有偶爾吃一兩餐當地連鎖速食和特色餐廳，因為水晶選擇把預算挪去參加各種既有趣又難忘的行程體驗啦，覺得超值得的！
（完整的行程體驗心得分享還在產文中，等之後寫好再來跟大家分享紐西蘭有哪些好玩的必玩行程，是就算荷包破洞也必須去的那種。）
紐西蘭吃飯花多少？自己煮一天只要台幣不到5百元
旅程結束後，水晶計算了這趟紐西蘭自助旅行餐費花了多少，平均每人一天大約 NZD$25 左右(約台幣近5百元)，比我去日本玩還便宜好多…可見減少外食、盡量自煮真的太容易省錢了，而且我還是有吃到速食和餐廳耶。
也因為紐西蘭的活動都是白天，晚上沒什麼特別的行程能安排，所以晚上時間剛好很適合拿來做料理，水晶平常在台灣是天天外食的人，這趟旅行紮紮實實的體驗了一回每天當煮婦的生活，也是另類深刻的回憶啦。
要怎麼知道哪些住宿適合煮飯？看這篇：紐西蘭住宿怎麼挑？5大類住宿分析評比｜費用/優缺點/特色/適合誰
紐西蘭餐費省錢技巧
1. 多利用超市折扣
- 打烊前特賣：超市熟食在關門打烊前會有折扣，但剩下的選擇可能較少。
- 會員折扣：部分超市可辦會員卡，會員享有折扣價，例如Woolworths(以前叫Countdown)及New World會員卡。
- 自有品牌促銷：選擇超市自有品牌商品，價格比國際品牌更划算。
2. 選有冰箱微波爐的住宿
就算一開始覺得應該不會煮飯，但「書到用時方恨少」(可以這樣形容嗎哈哈)，水晶真心推薦選擇有附冰箱和微波爐的住宿，
小至早餐的優格、牛奶、鬆餅、大蒜麵包，大至午晚餐的印度奶油雞飯、披薩、小籠包、咖哩飯、馬鈴薯泥(冷凍食品微波即食)等食物，都是靠冰箱和微波爐就可以料理解決的，偶爾懶得找當地熱門餐館，想簡單吃個飯早點休息，這些都不失為方便的好選擇唷。
3. 餐廳午餐比晚餐便宜
有些餐廳會有午餐套餐(Lunch Specials或Lunch Sets)，價格比晚餐划算，可以把握中午時段去吃餐廳。
餐廳類型 | 午餐價格 | 晚餐價格 | 省多少 |
|---|---|---|---|
高級餐廳 | $30 ~ $50 (套餐) | $50 ~ $100+ (單點) | 省 $20 ~ $50 |
中價位餐廳 | $20 ~ $35 (套餐) | $30 ~ $50 (單點) | 省 $10 ~ $20 |
日韓定食 | $15 ~ $25 (含湯+小菜) | $25 ~ $40 (單點) | 省 $10+ |
酒吧 | $20 ~ $25 (漢堡套餐) | $25 ~ $35 (單點) | 省 $5 ~ $10 |
*表格內金額都用 紐西蘭幣NZD 計價
資料整理：Crystal Clear to Go
水晶的省錢技巧分享
在Google Maps直接搜尋「Lunch Specials」可以找到不少提供午間套餐的餐廳唷~
也可以在餐廳的FB或IG看看有沒有關於午餐優惠的post。
4. 外帶比內用便宜
許多餐廳外帶的價格會比內用便宜，但不是所有餐廳都一定有外帶價，像是高級餐廳通常不提供外帶，提供外帶的餐廳可能還會加收包裝費，另外像是速食店內用外帶就不會有價差。
水晶在下表整理了「外帶v.s.內用」的價格比較：
餐廳類型 | 外帶比內用便宜？ | 價格差異 | 水晶說明 |
|---|---|---|---|
亞洲餐廳 | ✅ 通常便宜 | $2~$5 | 有外帶優惠，例如燒臘飯、拉麵等，外帶可能不含湯或餐具 |
咖啡廳 (Cafés) | ✅ 通常便宜 | $0.50~$1 | 外帶咖啡通常較便宜，部分店家自帶杯可再折扣 |
披薩店 | ✅ 通常便宜 | $5~$10 | 外帶披薩優惠價較低，內用價格較貴 |
酒吧/餐酒館 (Bristo) | ✅ 部分有優惠 | $3~$5 | 午間外帶套餐較便宜，但部分店家內用與外帶價格相同 |
高級餐廳 | ❌ 通常無折扣 | — | 內用與外帶價格相同，部分餐廳不提供外帶 |
連鎖速食 | ❌ 通常無折扣 | — | 除非有App優惠，否則內用與外帶價格相同 |
*表格內金額都用 紐西蘭幣NZD 計價
資料整理：Crystal Clear to Go
5. 早晚吃好，中午輕省
早上吃飽一點再出發，中午不會太餓可以簡單吃，不需進到餐廳吃，等晚上再來好好飽餐一頓，這樣做不只可以省餐費，還節省了在景點和餐廳間來回奔波的時間（因為通常餐廳都在市區居多），
而且要在早餐吃飽的花費比午餐便宜多了，既高效又省錢！（剛好晚上也時間比較多又沒有其他行程）
實際規劃上可以這樣安排：
• 早餐：早上盡量吃飽一些，不管是住飯店吃buffet、民宿提供的早餐盤，或是自己採買做早餐，要飽餐一頓精神飽滿的出發不是難事。
• 午餐：中午因為行程關係，可能在郊區或是深山步道中，不一定有空好好坐下來吃一頓飯，而且早餐吃那麼飽通常中午不會太餓，準備簡單的輕食(三明治、麵包類)在身上就可以解決，怕下午餓的話可以帶點堅果、巧克力在身上以備不時之需。
• 晚餐：晚上有充足的時間可以好好的逛超市，順便添購點隔天的早餐和路上要吃的零食，再回住宿的地方料裡一頓豐盛的晚餐。
這樣一天算下來，可以節省中午餐廳的花費，如果早晚都是自煮或超市解決的話，選擇「早晚吃好，中午輕省」策略，每天可以省下約紐幣60元(近台幣1,200元)的餐費呢！
三餐 | 餐廳吃三餐 | 早晚吃好+中午輕省 | 每日省 |
|---|---|---|---|
早餐 | $20 (咖啡廳) | $5 (自煮/ 超市) | $15 |
午餐 | $30 (餐廳) | $10 (超市輕食) | $15 |
晚餐 | $40 (餐廳) | $15 (自煮/ 超市) | $25 |
每日總花費 | $90 | $35 | $60 |
*表格內金額都用 紐西蘭幣NZD 計價
資料整理：Crystal Clear to Go
Crystal Clear Summary
水晶依據不同族群的需求，歸納整理了下表，你可以依據自己的目標，參考表格內容尋找最適合自己的用餐方式。
紐西蘭5大餐飲類型這樣選
目標需求 | 最適合的用餐方式 | 原因 |
|---|---|---|
想省錢 | 自煮 / 超市熟食 | 超市食材便宜，熟食區有便宜現成餐點 (烤雞、沙拉、壽司) |
想快速方便 | 超市熟食 / 速食 | 速食店、超市即食食品拿了就走，省時間不耽誤行程 |
想吃特色料理 | 街邊外賣 / 餐廳 | Food Truck、Fish & Chips、當地特色餐廳有道地風味 |
想體驗當地氛圍 | 餐廳 / 咖啡廳 | 餐廳有完整用餐體驗，咖啡廳可以享受紐西蘭咖啡文化 |
家庭旅遊 (多人分食) | 自煮 / 餐廳 | 自己煮可省錢，餐廳適合多人聚餐，選擇多元 |
自駕旅遊 | 超市熟食 / 速食 / 街邊外賣 | 方便帶走車上吃，不耽誤行程 |
健康飲食 | 自煮 / 超市熟食 / 餐廳 | 自己煮選擇營養來源，超市沙拉、有機餐廳適合健康飲食 |
追求大份量吃得飽 | 速食 / 街邊外賣 | 速食店 & Food Truck 常有超大份套餐，性價比高 |
想吃高級料理 | 高級餐廳 / 葡萄酒莊園 | Fine Dining、酒莊餐廳提供高品質料理和美酒搭配 |
資料整理：Crystal Clear to Go
紐西蘭餐費預算這樣抓
- 背包客 → NZD $15-$30/天，自己煮居多 + 部分超市熟食
- 小資族的旅遊 → NZD $30-$50/天，自己煮/超市熟食 + 偶爾外賣/餐廳
- 美食愛好者 → NZD $50-$100+/天，天天餐廳 + 特色料理
紐西蘭5個餐費省錢技巧
- 多利用超市折扣
- 選有冰箱微波爐的住宿
- 餐廳午餐比晚餐便宜
- 外帶比內用便宜
- 早晚吃好，中午輕省
紐西蘭餐費攻略就整理到這邊啦～希望以上的資訊對正在規劃紐西蘭自助旅行的你有幫助！
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